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La cotisation annuelle permet d'assister à tous les cours, sans restriction de nombre de séances.
Yoga 2025 - 2026
10 euros la séance (1 séance offerte pour les adhérent(e)s Taekwondo)
150 euros le semestre, 280 euros l'année
| Cours | Horaires | Lieux | |
|---|---|---|---|
| Lundi | Technique poomsae et préparation passages de grade |
20h30 - 21h45 | Vaucanson |
| Mardi | Taekwondo Adultes | 19h - 20h30 | Saint Denis |
| Mercredi | Taekwondo Enfants | 18h - 19h | Vaucanson |
| Mercredi | Taekwondo Ados | 19h - 20h | Vaucanson |
| Mercredi | Combat | 20h - 21h | Vaucanson |
| Jeudi | Yoga | 18h00 - 19h00 | Vaucanson |
| Jeudi | Body Taekwondo | 19h00 - 20h | Vaucanson |
| Jeudi | Taekwondo Adultes | 20h00 - 21h00 | Vaucanson |
| Vendredi | Taekwondo Enfants & Ados | 18h30 - 19h30 | Saint Denis |
| Vendredi | Taekwondo Adultes | 19h30 - 20h30 | Saint Denis |
Vaucanson
Espace sportif Vaucanson: 4 Rue Vaucanson, 69001 Lyon. 2 minutes à pied du métro Croix Rousse.
Saint Denis
Ecole Saint Denis. 9 rue Hénon, 69004 Lyon. 3 minutes à pied du métro Hénon.
Enfants
Nos professeurs diplômés axent leur enseignement autour du développement physiologique de l’enfant dans le respect des valeurs de notre discipline. L'apprentissage rassemble la concentration, le respect de l’autre, l’acceptation de la défaite et la maîtrise de ses émotions. Le Taekwondo permet un développement morphologique harmonieux: il améliore la motricité, la souplesse, l’équilibre, et la coordination. Les enfants se dépensent en maîtrisant leurs efforts et leur énergie. Le Taekwondo aide au développement corporel et apporte confiance en soi et en ses capacités d’apprentissage.
A partir de 8 ans.
Ados / Adultes
Le Taekwondo offre de nombreux avantages pour les adultes, autant mentaux que physiques. Nos entraînements variés combinent des exercices dynamiques de frappe, développent le cardio, l’endurance, améliorent la force et la tonicité musculaire grâce à une pratique complète. Les étirements ont une grande place dans notre pratique: ils améliorent la flexibilité, l’équilibre et la souplesse (importante dans notre discipline). Le Taekwondo est adapté à toutes les morphologies et à tous les âges. L’enseignement self-defense permet également de développer sa confiance ainsi que sa maîtrise du stress.
Body Taekwondo
Le Body Taekwondo à Dojeon Taekwondo Lyon mixe des techniques de frappe issues du Taekwondo, du renforcement musculaire et cardio vasculaire sur des rythmes musicaux. Les exercices sont principalement en binôme (contrairement aux cours de fitness en salle de sport), le Body Taekwondo vous enseigne des frappes pieds et poings. Il apporte des capacités de défense grâce aux enchaînements de mouvements sur cibles qui apportent dynamisme et force physique durant un moment convivial et sportif.
Yoga (NOUVEAU !)
Anna, première dan de taekwondo, vous propose de découvrir le yoga.
Sa souplesse et sa technique sont le fruit d’années de pratique des arts martiaux, où elle a perfectionné ses mouvements, son équilibre et sa coordination. Chaque posture de yoga qu’elle enseigne est imprégnée de cette expérience.
Lors de ses cours, Anna met l’accent sur la fluidité et la précision des mouvements. Elle partage également des techniques de respiration et de méditation, tirées de sa pratique martiale, pour aider les élèves à se concentrer.
Les cours sont destinés aux pratiquant(e)s débutant(e)s et intermédiair(e)s
