Dojeon Taekwondo Lyon

Technique,Souplesse,Maîtrise,Explosivité,Combat,Confiance,Self-Defense,Démonstration,Plaisir

L'association Dojeon Taekwondo Lyon

Dojeon Taekwondo Lyon, ou le Challenge Taekwondo en coréen, est une association loi 1901 créée le 27 Décembre 2018 (Journal officiel) à Lyon Croix Rousse.

Dojeon Taekwondo Lyon est le projet de 7 membres fondateurs dont l'aspiration est d'assurer à Lyon Croix Rousse la continuité et la transmission de leur enseignement.

Pourquoi, "le challenge" ?

Une fois affiliés à la FFTDA, notre premier Challenge a été de trouver un lieu à Lyon Croix Rousse où dispenser nos cours enfants, ados et adultes.

Le challenge est aussi quotidien pour amener nos pratiquants à devenir toujours meilleurs (sportivement et humainement): amener nos élèves en compétition et au plus haut niveau pour ceux le désirent.

Notre challenge en une phrase ? Développer la pratique du Taekwondo à Lyon en loisir et compétition, créer des partenariats pour faire rayonner la discipline, transmettre les valeurs du Sport et des Arts Martiaux.

Maîtrise de soi, respect, tolérance, politesse, discipline, sens du sacrifice, acceptation des règles communes, tout cela représente l’esprit du Taekwondo.

Les Cours

Tous les styles, tous les âges, tous les niveaux chez Dojeon Taekwondo Lyon

⚠️ Matériel de combat minimum obligatoire à partir de ceinture bleue: plastron, protège dent et coquille.

⚠️ Les personnes souhaitant effectuer une semaine d'essai gratuite doivent impérativement prévenir à l'avance de leur présence.

Enfants

Nos professeurs diplômés axent leur enseignement autour du développement physiologique de l’enfant dans le respect des valeurs de notre discipline. L'apprentissage rassemble la concentration, le respect de l’autre, l’acceptation de la défaite et la maîtrise de ses émotions. Le Taekwondo permet un développement morphologique harmonieux: il améliore la motricité, la souplesse, l’équilibre, et la coordination. Les enfants se dépensent en maîtrisant leurs efforts et leur énergie. Le Taekwondo aide au développement corporel et apporte confiance en soi et en ses capacités d’apprentissage.

A partir de 7ans.

Ados / Adultes

Le Taekwondo offre de nombreux avantages pour les adultes, autant mentaux que physiques. Nos entraînements variés combinent des exercices dynamiques de frappe, développent le cardio, l’endurance, améliorent la force et la tonicité musculaire grâce à une pratique complète. Les étirements ont une grande place dans notre pratique: ils améliorent la flexibilité, l’équilibre et la souplesse (importante dans notre discipline). Le Taekwondo est adapté à toutes les morphologies et à tous les âges. L’enseignement self-defense permet également de développer sa confiance ainsi que sa maîtrise du stress.

Body Taekwondo

Le Body Taekwondo à Dojeon Taekwondo Lyon mixe des techniques de frappe issues du Taekwondo, du renforcement musculaire et cardio vasculaire sur des rythmes musicaux. Les exercices sont principalement en binôme (contrairement aux cours de fitness en salle de sport), le Body Taekwondo vous enseigne des frappes pieds et poings. Il apporte des capacités de défense grâce aux enchaînements de mouvements sur cibles qui apportent dynamisme et force physique durant un moment convivial et sportif.

Accessible aux adhérents inscrits aux cours de Taekwondo où en adhésion uniquement pour le cours de Body TKD.

Cours Particuliers

Indépendamment de Dojeon Taekwondo Lyon, Christopher propose des cours et coaching personnels ou de groupe en Taekwondo à Lyon en vue d’atteindre vos objectifs que nous fixerons ensemble. De manière ponctuelle ou régulière, d’une à deux heures, à domicile, à l’extérieur ou en salle, ses cours sont adaptés à chacun, enfant, ado, adulte selon les attentes:

  • Amélioration des techniques de Taekwondo
  • Préparation aux échéances du Taekwondo (Passage de grade / Dan, compétitions)
  • Cours complet de Taekwondo (thème au choix)
  • Body Taekwondo
  • Remise ou maintien en forme
  • Recherche de performance, explosivité, souplesse, perfectionnement
  • Autres objectifs personnels en relation avec la discipline.

Pour plus d’informations contactez Christopher au 06.51.60.03.98 ou via christopher.quintela@gmail.com

Horaires & Lieux

Merci de vous présenter 15 minutes avant chaque début d'entrainement pour vous préparer

  Cours Horaires Lieux
Mardi Taekwondo Adultes 19h - 20h30 Saint Denis
Mercredi Taekwondo Enfants 17h30 - 19h Vaucanson
Jeudi Body Taekwondo 19h00 - 20h Vaucanson
Jeudi Taekwondo Adultes 20h00 - 22h00 Vaucanson

Vaucanson

Espace sportif Vaucanson: 4 Rue Vaucanson, 69001 Lyon. 2 minutes à pied du métro Croix Rousse.

Saint Denis

Ecole Saint Denis. 7 rue Hénon, 69004 Lyon. 3 minutes à pied du métro Hénon.

Galerie

Quelques photos du club Dojeon Taekwondo Lyon

Christopher Quintela

Ceinture noire 3ème Dan

Christopher commence le Taekwondo à Lyon à l'âge de 10 ans sous l'enseignement de Maître Phoutasone PHOMPHAKDY.

Il affine sa pratique en participant à quelques compétitions combats et techniques, et développe un fort intérêt pour les coups de pieds acrobatiques via la pratique du Tricking et de la démonstration.

Pour développer sa pratique, il s'initie à l'Hapkido auprès de Maître PHOMPHAKDY et Maître DOMINE au club de la Croix Rousse.

Il commence à enseigner au sein de Baraban (Lyon 1er) après l'obtention de son DIF en 2015 et devient principal intervenant après l'obtention de son CQP en 2016.

Vision: Le Taekwondo est un art en perpétuelle évolution: les pratiquants comme les enseignants doivent continuellement s'adapter sans jamais oublier la tradition transmise.

Les valeurs enseignées par le taekwondo aident et accompagnent le taekwondoiste dans son développement personnel, corporel et spirituel.

Coup de pied préféré: 540

Poomsae préféré: Koryo

Teamin Gong

Ceinture noire 3ème Dan

Teamin commence le Taekwondo à Incheon en Corée à l'âge de 5ans, puis arrive en France à Lyon en juillet 2005 ou il suit l'enseignement de Maître LEE Yong-Seon, puis Maître Phouthasone PHOMPHAKDY.

Dès 2011, Teamin devient assistant de Insanith PHOMPHAKDY.

Membre de l'équipe régionnale Rhône-Alpes en 2012 et en 2016, il obtiens son DIF en 2017 et commence à enseigner à Baraban Taekwondo Lyon.

Vision: Le Taekwondo pour moi n'est pas juste un art martial où l'on apprend à se défendre, mais un lieu où l'on apprend une façon de vivre. Le Taekwondo permet d'accroître la force physique et mentale, et accorde une grande importance à l'éthique

La maîtrise de soi, le respect, le courage, la politesse, le sacrifice, la combativité.

Coup de pied préféré: Mondolyo Furyo Tchagui

Poomsae préféré: Taebek

Documents utiles

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